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5月26日

とあるマーケットで葉の立派な有機ケールをget👍  

とあるマーケットで葉の立派な有機ケールをget👍  
今朝はケール、にんじん、りんごのコールドプレスジュースにしました💕水は一切入っていません。
コロナ感染予防、免疫向上のためにはビタミンC、D、亜鉛 が必須ですが、マグネシウムも大事なのです。
ストレスや添加物でかなり消耗されるため、とくに補給が必要なミネラルです。
マグネシウムは、色の濃い野菜などに多く含まれます。たとえばケール🥬
ケールや小松菜、ほうれん草や青汁など、グリーンの野菜を積極的に摂りましょう😊
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