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10月9日

舌の正しい位置を知っていますか?

舌の正しい位置を知っていますか?
上顎の前歯の裏側、口蓋ヒダと言われる凸凹のあたりに舌の先端をつけて上顎に舌全体をくっつける。
これが正しい位置です☝️
舌がいつも歯を押していたり上顎にいないと、様々な弊害が起こることがあります。
出っ歯になったり、歯と歯の間が開いたり、噛み締め癖が生じたりするのです。

舌を正しい位置に置き唇を閉じると、上下の歯が触れ合わず自然と口の中がリラックスして唾液も出てきます。

口角も上がり自然ときれいな口元に👄

噛み締め癖は、歯のトラブルも起きやすくなります。
舌の正しい位置を意識することでかなり軽減されるので、ぜひやってみてくださいね。

舌トレーニング方法はブログにて。

https://www.a-a-d-c.com/aadcblog/alignment/4509/
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