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10月7日

牡蠣と言えば亜鉛。

牡蠣と言えば亜鉛。
亜鉛はアンチエイジングには欠かせない必須ミネラルのひとつです。健康と美容にとても重要な亜鉛の効果は?

髪の毛や爪、お肌を健康に保つ
蓄積している体内の重金属や、タバコ、食品添加物などの解毒を促進、デトックス。
免疫力アップ
抜け毛予防
アルコールの分解
ドライマウスの改善    などです。

私は亜鉛のサプリを毎日飲んでますが、髪の毛がパサつかないのはこれのおかげかも?と思っています。
あと、皮膚の新陳代謝も良くなる気がします。傷ができた時にいつもの倍量を飲むと傷の治りが早い!間違いなく早い。と思います。
個人的な体感ですが。
健康と美容にもとても重要な亜鉛。日々消耗されていくミネラルなので、不足しないことが健康をキープするために大切です。

髪の毛や爪に栄養足りてないのかな?と思われる方はぜひ意識して摂取してください。
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