3月9日
朝、一杯の白湯から始まります。
朝、一杯の白湯から始まります。これを2杯くらいゆっくり飲むと、胃腸も身体もほわ〜っとほのかに温まり、活動し始めるのが分かります。
アンチエイジングで大切なことのひとつ、デトックスはここから。
身体が必要とする純粋な水分を1日を通してたっぷり摂ることをおすすめします。
血液のめぐり、代謝を良くし便秘も解消。お肌の保湿やダイエットにもとても効果的です。
不要なものを排泄させて体内デトックスをしてみてください(^^)
だんだんきれいになってきますよ✨