AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

8月19日

お家での“歯”のお手入れグッズ~コレは個人的におすすめです~

普段、皆さんは歯のお手入れはどのようにされていますか?毎食後1~2分磨く方、1日1回だけど30分かけて磨く方、全然磨かない方...最後の方はいないことを祈ります。大事なのはどんな風にどんなケア用品で磨くかってことです。

まず、歯ブラシの大きさと形ですが、大人の場合はだいたい上の前歯2本分の幅に収まるくらいの大きさ(長さ)でぎざぎざのカットじゃないやつがいいですよ。ちなみに私は「プロスペック」と「ルシェロ」を使ってます。歯科医院専売だけに使い心地は非常に良いです。色もクリアのビタミンカラーとか(毛の部分がレインボー♪)黒とかあって可愛いんですよ^^使いやすいです!同じく歯科医の夫はもっぱらPHILIPSのソニッケアーを使ってます。電動歯ブラシ好きな人や自分で動かすのが面倒な人はこれがおすすめです。プラーク除去効果が高く、歯がつるっつるになります!

あと、デンタルフロス。これも必需品です。歯と歯の間の汚れって歯ブラシだけじゃ落としきれませんし、繊維質のものが残っていたりするので。(これも種類豊富です。私はe-フロスとJ&Jのが好きですが)

フロスは発見しにくい間の虫歯予防にも、かならず使っていただきたいケア用品です。間に色素沈着しやすい方にはホワイトニング用のフロスもあるので、これもおすすめです。また、ブリッジ用のフロスもあるので、これがあれば歯ブラシじゃ磨けない部分の汚れも完璧に落とせてすっきり!!

磨く時はやさしく歯に当てて細かく動かすようにしてくださいね★強い力で磨くと知覚過敏や歯ぐきが下がる原因にもなってしまうので。歯と歯ぐきの境目に毛があたるように意識して磨いてください。

歯磨き粉。これは目的にあわせて選ぶといいと思います。私は「レンブラント」と「スーパースマイル」を使ってますが。両方ともホワイトニング効果、ステイン除去効果があり、植物の酵素でたんぱく分解して汚れを落とすので歯にやさしいんです。研磨剤があまり入ってないものがいいと思いますよ。とくにセラミックの歯の人は気を付けてください。粒子の粗いものは微量ながら表面に傷がついてしまうので。

知覚過敏の強い人には「シュミテクト」。歯ぐきの弱い人は「ヴェレダ」のマッサージジェルがいいですよ。このジェルはウチでもガムマッサージに使ってますが、歯茎につやが出ます。収れん作用と抗炎症作用のあるハーブが効くようです。

と、基本的なものはこんなとこでしょうか?他にもマニアックなのもありますが...。要は、目的とその方の状態に合わせるのが大事。いいものを選べば、ブラッシングの時間は歯と歯ぐきのアンチエイジングケアの時間になるんです。そう思うと、お肌のお手入れと同じくらい歯のお手入れも楽しくなるはずです♪

分からないことがあれば、まずは聞いてください!あなたに合ったお手入れグッズをご紹介します★

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