AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

2月15日

冷えない対策

今日もめちゃくちゃ寒かったですね。風が尋常じゃないくらい冷たくて電車を待つのもツライ!って感じです。
私の場合、マフラーにグローブにタイツに腹巻、そしてホカロンetc冬は何しろ冷えないように気をつけています。女性の皆さん、冷えは美容の大敵です!とくに下半身はよく暖めて冷えが蓄積しないように気をつけて下さい。なぜなら冷えるところにはセルライトができてしまうからです!!お尻や太ももなど、セルライトができやすい部分は主に冷えと血行不良が原因ですから。
おまけに冷えて血流が悪くなるとむくみの原因に。さらにそこに脂肪がつくと取れにくくなってだんだん太くなっちゃうんですよね。脂肪は冷えていると燃えにくく、ダイエット効果が出にくいんですよ。春になり、薄着になった時に「あらら?!」なんてことにならないように、きちんと予防せねば。

そんな訳で私は冬に限らず1年中腰から下が冷えないようにケアしています。そしてその成果を確実に感じています!
ホットヨガを続けているのもあり、気温は寒いけど足先はポカポカです。
冷え性でお困りの方、まだお試しでなければ腹巻&ホカロン、タイツにあったかソックスで、冷え対策してみてください。体を暖めると体調も良くなりますよ☆

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