AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

12月21日

疲労回復

昨日、久しぶりにホットヨガに行きました。なんだかんだと忙しく、ヨガは3週間ぶりだったので、前日からかなり張り切っておりました。
大量の汗をかき、腹筋背筋を使いまくり、「やっぱりヨガ最高!」と幸せな気分で休日を過ごしました♪
そして今日は、昨日張り切りすぎて疲労した体をほぐしつつ、骨格のゆがみを調整しに
USAビューティーカイロへ。
島野先生にはいつも頭蓋骨、顔面と体(主に骨盤のゆがみや股関節、肩甲骨)を調整してもらってます。以前にも書きましたが、本当に島野先生の骨格矯正技術は素晴らしく、体型の気になっているところを見事に解決してくれるのです。体のゆがみを直すとこんなにも変わるのか!といつも感動なんです。一生お世話になります。

疲労回復は骨格矯正と汗をかくこと。私の場合、疲れたなぁと感じたら汗をかきに行くんです。もちろんヨガが一番いいけれど、時間が合わない時はゲルマで汗だしです。体の老廃物、疲労物質を出すと疲れがすっきり取れます。デトキシケーションは健康でいる為にとても大切なんですよ。疲れが蓄積しないで、いつも元気でいられるのはデトックスの成果です。

お風呂も毎日のデトックスタイムです。今日は友達からもらったAVEDAのソルトバスでリラックス?♪
いい香りに癒されます♪

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