AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

3月22日

優秀です。COQ10

当院では、歯周病の予防や改善、免疫力の向上、そしてアンチエイジングのためにサプリメントの摂取をおすすめしています。とくにこれは是非摂って頂きたい!と思うのが
COQ10です。私自身も、もう3年ほど毎日欠かさず飲んでいます。

 COQ10は以前に品薄状態になるほどの大ブームになったのでご存知の方も多いと思いますが、実際にどんな効果があるのかについて詳しくお話します。

まず代表的な効果として「疲労回復」です。免疫力もアップするので継続して飲んでいると持久力がつき疲れにくくなります。?日本を代表するアスリートの方も飲んでいるそうです?

全身の血流を良くするので低血圧、足先の冷え、むくみの改善にも効果があります。
また、老化の原因とされる活性酸素による体の酸化を防ぐ抗酸化作用も強力です。
まさにアンチエイジング、健康維持のために欠かせないCOQ10なのです。

COQ10は、もともと人間の体内の全ての臓器に存在する物質で、細胞がATPというエネルギーの源を作るのに欠かせない補酵素のことです。簡単に言うと「細胞の元気の素」。私たちはこの細胞たちが作り出すエネルギーによって呼吸をし、食事をし、消化吸収し、病気と闘ったり体を動かしたりと、生命活動を維持しているのです。これらのエネルギー産生になくてはならないのがCOQ10なのです。
私たちの健康に深く関わっていることはお分かり頂けたかと思います。しかし、必要なものでありながら加齢とともに減ってしまい、しかも食べ物から十分な量を摂取するにはほぼ不可能なのでサプリで摂るのが効果的なのです。

歯科領域でも、COQ10は若く健康な口元を作るのに必要不可欠な物質です。
歯周病治療を行っている患者様で、COQ10をおすすめしてから半年以上欠かさず飲んで下さっている方がいらっしゃいます。そのおかげでしょうか?今では全然歯茎が腫れなくなりましたし、赤みも引きました。COQ10の抗酸化作用が歯肉の炎症を鎮めていると考えられます。また、免疫力が強化されて細菌に対しての抵抗力も強くなったのだと思います。
あと、傷の回復もいいようですし、飲んでいる方は「体調もよくなった」とおっしゃいます。
ちなみに私はCOQ10と一緒にビタミンCとEを摂るようにおすすめしています。
この3つがチームを組むと、抗酸化作用がよりパワーアップするからです。

歯科でも活躍の必須サプリ、COQ10。ストレス社会で増えていく生活習慣病予防のため
に欠かせないですね!

私の個人的な感想ですが、これを飲んでから「元気」になりました。それも内臓が健康になった感じです。また、私の場合は毎日のサプリにアミノ酸とCOQ10を加えてからあまり疲労を感じなくなりました。
それに、肌や髪の毛の調子もよくなって、乾燥しなくなりましたし以前よりツヤが出た気がします!
疲れやすい方や美容を気にする方、体力を使う方はぜひ飲んでみてください!
細胞レベルでの若返りを目指しましょう☆

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