AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

1月13日

フェイシャルトレーニング

唐突ですが、皆さんは筋肉のトレーニングってやってますか?
ジムに通ったり家で腹筋したりスクワットしたり...
鍛え方は人それぞれだと思いますけど、30歳を過ぎた方は絶対筋トレはやった方がいいですよ。体や顔、すべてが「下がってくる」んですから!重力に負けないように頑張らないと、あっという間にいろんなトコが垂れてきます。お尻や胸、頬やフェイスライン
...気を抜いてなんかいられません。

当院で行っているフェイシャルトレーニングはアンチエイジング対策として
取り入れている「お顔の筋トレ」です。私自身も2、3年前に始めました。
ある日ふと、「あれ、なんかホウレイ線目立ってきてない?!」と思い、即エクササイズを開始したのです。

HPでもお伝えしているように、顔の筋肉の約70%が口のまわりに集まっています。
骨格筋である咬筋以外は表情筋と言われる筋肉で、この表情筋が皮膚を支えているのです。ですから表情筋が衰えるとしわやたるみができるのです。

表情筋をトレーニングで鍛えると確実に効果が現れます。「若顔」になるし、それを維持できます。頬がキュッと上がり、あごのたるみがなくなり、フェイスラインもくっきりします。唇も締まって魅力的になり、運気UPのhappy faceに!!

昔となんか顔が違う...そう感じたらおそらく顔のたるみです。
気になる方はぜひクリニックにいらして下さい!
ヘンな顔をお見せしながらご指導致します。

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