AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

12月18日

舌に毒素が集まる?!

久しぶりの更新です。忙しかったのでブログを書くのをすっかり忘れていました...

ところで、以前お話した「デトックス」のことでまた新たな情報を入手しました!
ヨガの基本が載っている世界最古の医学書であるインドのアーユルヴェーダによると「起床直後の舌は体内の毒素が集まっている」のだそうです。

確かに就寝中は代謝が行われているので、その間の老廃物が口に溜まると考えられます! そこで朝の「舌磨き」で口中もデトックスが必要なのです。それに就寝中は唾液の分泌も少ないため朝は口臭がきつくなります。ですから歯磨き&舌磨きは解毒とエチケットの為にも是非やって頂きたいと思います。ちなみに「舌ブラシ」という専用ブラシがあるのでそれを使うと効率良く汚れが取れます。(当院でも売ってます。)

私も口臭予防として舌ブラシや普通の歯ブラシで舌はかならず磨いてます。(奥から手前に引く感じで)時々「オエッ」となりながら(失礼しました)やってます。

それから同じくアーユルヴェーダで、起床時にレモンを絞ったお水を飲むといいんだそうです。(これはケイト・モスもやっているらしいです)←ケイト・モス大好き!!レモンは解毒効果が高いからでしょうね。これも納得。キレイになりそうです☆

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