AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

11月24日

サプリメント

健康と美容を意識した生活を送るうえで、一番大切なこと、それは「食」です。
つまり必要な栄養素をバランスよくきちんと摂るということなんですが、これが難しいんですよね!
かなり気をつけていても、食事からの栄養素だけでは必要なビタミン、ミネラルなどを十分に摂取できていないのが現状です。
だから私はサプリメントの摂取をお薦めします。とくに疲れやすい方や肌荒れの気になる方,忙しい毎日を過ごされている方は絶対に摂ってください!継続して摂取することで、かならずその効果を実感できますから。
私は5?6年前から毎日サプリメントを摂っていますが、おかげでとても健康になりました。風邪を引かなくなりましたし、疲れにくくなりました。見た目のほうでは、しわやしみが前ほど気にならなくなったんです!やっぱり健康も美容も体の内側からなんだわ!と実感しました。
健康も美容も内側からのケアが大事なんです。

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