久しぶりに、健康に不調をきたしました＾＾：梅雨明けした直後から、なんかおかしい．．．と思っていたら、歯肉の赤み、口角炎や口内炎、舌の痛みや味覚障害など、いっさいがっさいの口のトラブルに見舞われました（泣）本当に口のトラブルって気がめいりますよね。
完全に免疫低下の兆候でした。と同時に、「うん、これは休めば治る」そう確信しました。
仕事や家のことや育児、などなど色々と多忙な毎日を送っていたところに暑さが加わり一気にエネルギー消耗したのでしょう。
しかし、そんな時にこの2連休！久しぶりにのんびりしたおかげで、口のトラブルは治りました！！ホントに恵のお休みでした。あ〜、治ってよかった．．．
こんなとき、私は、いつものサプリに加え、亜鉛とビタミンBは普段の倍量飲みます。口内炎の箇所にはアフタゾロンを塗り、水分もいつもよりさらにたっぷり摂って、家事はほどほどに手を抜き、夜は１０時前に寝る。そうすると、1晩でかなり回復するのです＾＾
まあ、ともかく回復して気分も上がりました☝
こんなことがあると、体休もう、と思うのですが、なかなか休めない性分です．．．
暑い夏、皆様もバテないように気をつけてくださいね☆