AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

2月9日

QOL

QOL→クオリティオブライフ。生活の質という意味で皆様もご存知かと思います。

私自身、年々、年を重ねるごとにコレを上げていきたいと思ってますし、アンチエイジング医学でも、“病気や老化を防ぎ、健康に年を重ねてQOLを高めていきましょう♩”というのを目標にしています。

自分の体のために、家族のためにも、近い将来も健康で暮らしができているように、日々の健康管理をすることが生活の質向上のために大切なんですよね。

生活の質なんていうと大げさですけど、簡単に言えば、食事が美味しく食べられて、自分で自由に動けて、人とのコミュニケーションがあって、笑えて、好きな物事や夢中になれることがあって、よく寝られる。

こんなことじゃないかと思います。そういうのがまさにアンチエイジングライフであり、幸せで健康感あるQOLの高い暮らしなんじゃないかと。ゴージャスな暮らしを意味するものではありませんよ(笑)

QOLにもっとも関わりの深い「食」。

美味しくご飯を食べているとき。「あ〜。美味しい〜♡」と脳が感じると栄養がしっかり吸収してるんですよね。

健康な歯があって良かったと思う瞬間です☆

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