AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

11月30日

ビタミンC!

アンチエイジング医療では「高濃度ビタミンC点滴」が、有効性のある予防医学として認められ、ここ数年で普及しています。

代表的なのは、癌治療に対しての効果です。ビタミンC点滴によって癌細胞の活動性が減ったり、活動を停止したりすることが分かりました。おそらく、近い将来は高濃度ビタミンC点滴の癌治療が本格的に活動するのでは?!と思います。

ちなみに皆さんの知っているビタミンCって?!美白、美肌、コラーゲンの生成...が一般的に有名な効果ですよね。でも何より「抗酸化作用」!!コレを忘れてはなりません。なんといっても活性酸素に対しての抗酸化作用が強力なんです。

その他の効果では、骨の正常な発育、形成を助けたり、免疫力を増強したり、鉛の尿排出を促す、メラニン合成を抑制する、などです。

また、ビタミンCは、日常生活でつねに消耗されていて、体に貯めておくことができないんですね。たとえばタバコ、お酒、手術後や外傷、心配事や緊張などの心理的ストレスや身体的ストレスでは、大量にビタミンCを消耗します。ですから、このような状態が続いたときは、免疫力が下がり、病気になりやすかったり風邪を引いたりするんでしょうね。

思い当たること、ありませんか?このような環境におかれている方は常にビタミンCが大量に消耗されていますよ!

ですから、予防のためにもビタミンCは積極的に摂ることをおすすめします。健康、美容のために、またお肌のことも考えると1日,1回2000mgを3回〜4回くらい摂るとベストです。ビタミンCの血中濃度が最適な状態を保つのにはコレくらいが必要になってきます。

お肌のことを言えば、私的にはコラーゲンを飲むより、その元になるアスコルビン酸=ビタミンCをたくさん摂取したほうが絶対いいのにな〜と思います。水溶性なので排出されやすいですけど、余分な分は溜まらないということなので体にも負担がないですしね。

ちなみに私は1日2〜3回1回2000mgの顆粒のビタミンCを飲んでます。日差しが強かった時や忙しかった日はもうちょっと増やします。そのおかげか、シミ、肝班がほとんど消えました。

これから、風邪やインフルエンザの流行る時期ですよね。免疫力を向上させるために、栄養、睡眠、ビタミンC!って感じで予防しましょう。

このビタミンC、すっごくいいです!1箱に30包入ってます。1包で2000mg摂れます。すっぱいけど、そのまま飲めるし、ポーチに入るのでいつでもどこでも補給できます☆便利なのでビタミンCはコレに決めました♡

朝のフレッシュジュースに入れても美味しいし、ペリエに入れるとレモンフレーバーに!品質もいいので安心、おすすめです。

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