AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

6月30日

ブラッシングの後には

毎日のブラッシングの仕上げ、していますか?歯を磨いたら終わり、ではちょっと足りないんですよ〜。

歯やお口をもっと健康に、きれいに保つには、さらにこんなことも必要です^^

 

美容のお手入れとしての行うブラッシング法

歯全体のブラッシング→歯と歯の間にデンタルフロス→軽ーく歯肉マッサージ→舌磨き→デンタルリンス☆

でカンペキなお手入れと言えます。

え〜、こんなに?!と思う方も多いでしょう。私も毎食後にこのパーフェクトコースはできません(笑)

夜でも朝でも、自分の時間が取れるときにこのフルコースを行ってみてくださいね。毎日続ければかならず効果は出てきます。

歯や歯肉がツヤツヤに☆お口の中はいつも清潔で気持ちいいですし、人と至近距離でお話するのも自信を持てます。

とくに舌磨き&デンタルリンスはお口の中の殺菌効果も抜群。人と会う前や就寝前の定番のお手入れにしたいものですね。

 

みなさんはいかがですか?この習慣を身につけたらもっと自分に自信が持てます!

ぜひやってみてくださいね。

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