AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

4月30日

朝、一杯の

“コーヒー”ではなく、“白湯”です。

私は、朝はまず「白湯」を飲むとこからスタートします。ハワイウオーターのサーバーをpush、大きなマグカップに1杯ぐびっと飲み干してからシャワーを浴びたり朝の準備を始めることにしています。この習慣、2、3年くらい続けているかな〜?!

 

胃腸がじわーっと暖かくなって体がポカポカしてくるんですよ♡内蔵機能にスイッチ入りました〜って感じで代謝が上がっていくのがわかるのです。毎朝続けていたら血流もよくなるおかげか、起床時の肌のくすみもなくなりました。

それと、ちょっと風邪っぽいなと思う時でも白湯をバンバン飲むと調子よくなって治りますし。

体が冷えてると免疫力落ちますよね?だから、からだの保温と代謝アップのために「白湯」の習慣を続けています^^

 

ちなみに、朝に軽くヨガやストレッチをしているのですが、白湯を飲んでからだが暖まっているとじわーっと汗が出てきて効果も上がります↑  よって、太りにくい体作りにも役立つのです。

 

体が冷えやすい女性、脂肪燃焼しにくくなってきた30代以降の方、とくにおすすめです。

抗酸化パワー抜群のフレッシュジュースを飲む前に、一杯の“白湯”。

ぜひお試しください☆

 

 

 

TOP