AA歯科恵比寿の院長Dr小川ブログ

11月20日

美と健康のために

最近、自身のサプリメントを見直してみました。

オリゴスキャンの結果では、「ケイ素」がかなり不足していることが分かり、さっそく「ケイ素」サプリを購入して飲み始めたところです。

「ケイ素」って聞き慣れない方も多いと思いますが、美を追求したい女性にとってはとくに重要なミネラルなんですよ。

欧米、とくにEUではケイ素のサプリメントが普通にドラッグストアでも買えるほど認知されているみたいです。

ケイ素は、コラーゲン繊維を強く、ハリのある状態にしてくれる役目があり、髪や爪、お肌、骨の健康にとっては欠かせないものなんですよね。

となると、コレは絶対飲んでみる価値があるでしょ?!(笑)

エビデンスもあるようですし、なかなかよさそうな「Bio Sil」。ネットでも買えるので、気になる人はチェックしてみてくださいね。

効果あるといいな〜♩

 

それと、アンチエイジングには欠かせない「オメガ3」。ベルギーのブランドですが、オメガ3がかなり高配合で入っているサプリ。

こちらも2、3日おき、お肉料理が続いたときなんかに摂ってます。ちょっと粒が大きいんですが、1粒で1100mg摂れるので楽チンです。

 

最後に乳酸菌。こちらも毎日飲んでますが、いい感じです。今まで飲んでいた粒状でなくリキッドタイプなので白湯に入れて飲めるからいいんですよ。

腸の健康はアンチエイジングはもちろん、身体の健康の源であると確信しています。

事実、デトックス効果もあり、アレルギー症状を抑えたり免疫力をアップさせたりと、私自身効果を実感しております。

お肌のきめも細かくなったりするので美容にもいいですしね。

 

年齢やその時期の体調により、時々サプリも見直しが必要だなと思いました☆

BioSil以外はウチでも購入できます。ご興味ある方はお申し付けくださいね。

 

 

 

右がオメガ 左がケイ素のサプリ“BioSil" おすすめです。

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おすすめです。

新しく入荷しました 乳酸菌。とても飲みやすいです!

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